脳科学から自分カウンセリングを分析してみた♡

自分カウンセリング

最近、ようやく気が付いたのですが、悩みがあるからこそ、脳が成長するんだなーということ。

自分の成長=脳の成長

なんですよね!

悩むから脳が成長する仕組み

数日前まで悩んでいた悩み事は解決し
(というか、自分なりに回答を出し、行動し、決着済み)

次なる課題と向き合っています。

そんな中で、脳の仕組みや
脳科学も勉強しているのですが
なるほどーと思ったことが
あったのでシェアさせて
頂きますね

モヤモヤから脱出できない理由

脳がモヤモヤ状態のままで
その先に進めないってことが
よくありますよね。

何か問題があり悩む

あれやこれやを
グルグル考える

調べる

またあれやこれやを
グルグル考える

という永遠のループ状態から
抜け出せないという感じでしょうか。

そもそも、脳が成長しないと
モヤモヤ・ぐるぐる状態から
脱出するのが苦手らしいです。

モヤモヤ脱出大作戦!それは・・脳の成長にあった!

脳の作用でいうならば

思考系回路
感情系回路

だけを使っていて
その後に使うべく

運動系回路
伝達系回路
(話したり、書いて
アウトプットする作業)
を使うことにより

考えをまとめ
行動することで
脳に終了の合図が送られます。
(前頭葉の働き)

この一連の流れをしないと
前頭葉がうまく発達
しないのだそう。

実際の行動が
脳の成長のスイッチになる
ということですね。

やはりノートワークは最強だった!

なので、やっぱりノートワークが
有効なのはアウトプットの
一貫だったからだな、と再認識しました。

皆さんもぜひやってみてくださいね!

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みさと あれん

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エンパス体質な占い師/自分カウンセリング&おこもりビジネス提唱者/双子のアラフォーママ。  未来に何が起こるのかなどを察知する力(物を通して察知する力)があ...

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