繊細さん（エンパス＆HSP）が行動力と決断力を上げる簡単な方法

脳の使い方が９割！

最近、分刻みスケジュール
が続いておりまして、
何とか生きております。

こういう時って完全に
キャパオーバーなので
脳が分かるのですよね。

自動的にシャットダウン
（眠くなる（笑））
してくれます。

そもそも、

行動できない
決断できない

という場合は
大抵脳の前頭葉への
刺激が足りない
場合が多いです。

前頭葉を刺激すると
脳の神経細胞の
回路がどんどん
強化されていきます。

だから、行動が
苦にならなくなるし、
経験値が上がるから
決断も出来るように
なっていきます。

どうやったら
刺激になるのか？

それは、いつも
お話している
ノートワーク！！

書くこと、ですね。

前頭前野で
思考や創造を司って
ますけど、
書くことでそれが
認識されますから。

書くことは
脳への刺激。

そして、自分の
人生を動かす
行動のスタート
だと認識していただけると
いいかなーと思います！

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